节日吃多喝高，难免会出现食欲不振、嗳气、泛酸等消化不良的症状，这时可根据情况食用以下果蔬，缓解不适。

苹果：刺激肠蠕动  

苹果中富含的纤维素可刺激肠道蠕动，加速排便。

西红柿：协助消化脂肪  

西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

山楂：消肉食积滞  

山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的作用，促进肉食消化。

白菜：促进肠胃蠕动  

白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。 李小兵